Strona główna Życie 7 porad na polepszenie twoich relacji z rodziną.

7 porad na polepszenie twoich relacji z rodziną.

Ludzie z ciężkim charakterem są wszędzie, czy im się to podoba, czy nie. Jest pewne, że w pewnym momencie życia spotkasz wymagającą osobę i będziesz musiał znaleźć sposób, aby sobie z nią poradzić. Łatwo byłoby pomyśleć: „Po co zawracać sobie głowę?”, Jeśli przebywanie w ich pobliżu powoduje nieprzyjemne efekty. Ale to nie jest takie proste. Czasami jesteśmy zmuszeni do sytuacji, nad którymi mamy niewielką kontrolę, a koniecznie byśmy chcieli polepszyć nasze relacji z rodziną.

relacje z rodzina

Powiązanie jest jedną z takich okoliczności. W rzeczywistości członkowie rodziny są często najtrudniejsi, ponieważ są z nami związani w bardziej skomplikowany, intymny sposób. W przypadku trudnych znajomych, takich jak przyjaciele, koledzy, kochankowie lub sąsiedzi, być może będziesz musiał poradzić sobie z nimi przez pewien czas, albo do momentu rozwiązania konfliktu między tobą, albo będziesz w stanie usunąć się z sytuacji. W przypadku rodziny jesteśmy prawie zobowiązani do podjęcia dodatkowych wysiłków ze względu na integralność grupy rodzinnej. Innymi słowy, relacje osobiste mogą wpływać na całą rodzinę. Jeśli nie dogadujesz się z członkiem rodziny, może to również bardzo stresować i obciążać inne relacje rodzinne.

Więc co robisz z tymi ludźmi, których możesz nie lubić i których nie chcesz mieć w życiu, ale musisz się z nimi dogadać, ponieważ są rodziną?

  1. Nie próbuj zmieniać na siłę tej osoby.

Zaakceptuj je dokładnie takimi, jakie są. Dotyczy to wszystkich trudnych ludzi, nie tylko rodziny. Kusi, aby spróbować pomóc komuś, i zapewne postaracie się im pomóc. Czasami to działa, ale często twoje wysiłki nie zostaną wynagrodzone. W rzeczywistości próby naprawienia kogoś lub polepszenia jego życia mogą stać się ogromnym bólem głowy, ponieważ im więcej dla nich robisz, tym więcej od ciebie chcą. Zaakceptuj, że nie są w stanie się zmienić, przynajmniej w tym momencie. O ile nie zobaczysz prawdziwej zmiany – dowodu, że ta osoba stara się cię wysłuchać i spotkać w połowie drogi – możesz założyć, że jej zachowanie jest takie, jak zawsze. Ważne jest, aby uspokoić swoje oczekiwania dotyczące tego, co inni mogą i chcą robić.

  1. Bądź obecny i bezpośredni.

Wiedz, że osoba, która próbuje wzniecić konflikt, może łatwo wywołać u ciebie emocjonalne, a nawet fizyczne, prawdopodobnie zwiększając tętno i ciśnienie krwi. Staraj się unikać stanów takich jak uciekanie od rodziny lub gdy chcesz się nim przeciwstawić, co nieuchronnie prowadzi do obrony. Nie chcesz  gorącej dyskusji. Pozostań wierny sobie, oparty na własnej uczciwości. Bądź bezpośredni i asertywny, kiedy się wypowiadasz. Skoncentruj się na tym, jak reagujesz. Dowiedz się, kiedy dyskusja lub argument przeszły do ​​punktu, w którym nie ma powrotu – co oznacza, że ​​nie chodzi już o rozwiązywanie konfliktów, ale o wygraną. Jeśli dojdzie do tego punktu, przerwij interakcję i zakończ rozmowę.



  1. Zachęcaj ludzi do wyrażania siebie.

Pozwól im w pełni wypowiedzieć się na temat problemu lub konfliktu. Dlaczego czują się oceniani lub krytykowani przez innych? Co czują, że ludzie ich nie rozumieją? Czego chcą lub oczekują od innych? Chodzi o to, aby pozostać jak najbardziej neutralnym. Samo słuchanie, zamiast próbować się zaangażować, może wystarczyć, aby ktoś mógł poczuć się, jakby miał okazję powiedzieć, co ma na myśli. Okazywanie szacunku dla różnic innych może być bardzo dalekie.

  1. Uważaj na niewygodne tematy.

Nieuchronnie pojawią się tematy, które reprezentują punkty niezgody i dysharmonii. Dowiedz się, jakie są te tematy i bądź niezwykle świadomy, kiedy zostaną poruszone. Doświadczenia z przeszłości powinny ci pomóc, szczególnie gdy masz do czynienia z tymi delikatnymi tematami. Przygotuj się na rozwiązanie tych problemów w sposób bezpośredni, bez konfrontacyjny lub na odwrócenie konfliktu, jeśli atmosfera będzie zbyt gorąca.

  1. Wiedz, że niektóre tematy są całkowicie niedostępne.

Historia i doświadczenia powinny powiedzieć, że należy unikać tych tematów za wszelką cenę. Nie oznacza to, że należy na stałe unikać ważnych problemów. Przeciwnie, jeśli twoje doświadczenie związane z niektórymi kwestiami sprawiło, że byłeś zestresowany lub wyczerpany emocjonalnie, a dyskusja nie była wystarczająco zaawansowana, aby przedstawić zbliżenie, najlepiej unikać dyskusji do czasu, gdy obie strony będą skłonne ją posunąć naprzód w konstruktywny sposób.

  1. Zwykle nie chodzi o ciebie.

Tak, trudno nie brać rzeczy osobiście, szczególnie gdy jesteś atakowany lub czujesz się odpowiedzialny za kogoś innego. Ale jeśli spojrzysz na anatomię konfliktu, możesz zobaczyć, jak często się one toczą. Zauważ, jak ludzie stopniowo przechodzą przez dyskusję lub kłótnię. Zwykle początkowo koncentruje się na konkretnym temacie / braku porozumienia / odpowiedzi, które wzbudziły niepokój osoby. Jeśli pozwolenie będzie kontynuowane, argument może się rozgrzać, przyspieszając szybko do ataków osobistych (co często obejmuje próbę sprawienia, byś poczuł się odpowiedzialny lub winny za to, że nie reagujesz tak, jak ktoś tego chce). Jeśli już wcześniej przechodziłeś tego rodzaju interakcje, podejmij wspólny wysiłek, aby sobie wyobrazić, jak to się rozwija, zanim rzeczywiście się pojawi – a następnie zakończ go gdy się zacznie.

  1. Twoje dobre samopoczucie jest najważniejsze.

Chociaż chcesz być pełen szacunku i uważny w stosunku do innych, jak tylko potrafisz, nie chcesz pochylać się do tyłu ani skręcać w supeł, aby uszczęśliwić kogoś innego lub zachować spokój. Nigdy nie pozwól, aby jakakolwiek osobista interakcja lub związek naruszył twoje dobre samopoczucie. Wizualizuj swoje granice, to terytorium ochronne między tobą a kimś innym. Nikt nie jest uprawniony do zajmowania twojego miejsca, chyba że go zaprosisz.

A potem jest taka szczególna sytuacja, w której rodziny zbierają się na specjalną okazję lub wakacje. najlepiej zaplanować z wyprzedzeniem, abyś miał dobry pomysł na to, jak spędzić czas z krewnymi. Nie zostawiaj zbyt wiele nieplanowanego czasu, nie chcesz wpaść w sytuację, w której zostajesz sam z trudnym członkiem rodziny, z którym masz problem lub konflikt – kimś, kto staje w obliczu wyzwań, pobudza, pogarsza i zasadniczo tworzy konflikty. Otocz się ludźmi, z którymi się dogadujesz, osobami wspierającymi, które troszczą się o ciebie, osobami, które są tam, aby cieszyć się razem.




PODOBNE ARTYKUŁY

Soda oczyszczona – czym jest i magia jej zastosowania.

Soda oczyszczona jest niesamowita! Ta wszechstronna substancja może być stosowana do usuwania plam, utrzymania świeżości w tenisówkach, a nawet pozbycia się szkodników w domu....

5 naturalnych domowych środków na wrażliwą skórę

Kobiety z wrażliwą skórą często martwią się podrażnieniami spowodowanymi użyciem silnych kosmetyków lub produktów, które zawierają w nich zbyt wiele substancji chemicznych. Oto 5...

10 domowych sposobów, na zrobienie peelingów do ciała

Chcesz zachować młody wygląd skóry? Oprócz czyszczenia i nawilżania musisz również użyć peelingu. Nawet jeśli masz najbardziej wrażliwą skórę, nadal będziesz musiał złuszczać ją...

6 domowych środków na skuteczną pomoc w odchudzaniu.

Każdego dnia zobaczysz niezliczone produkty obiecujące magiczną utratę wagi bez żadnego wysiłku z twojej strony. Jest tylko jeden sposób, aby schudnąć i dobrze się...

POPULARNE ARTYKUŁY

Pij herbatę cynamonową a zgubisz zbędne kilogramy!

Jeśli próbujesz schudnąć, ale nie jesteś w stanie odnieść dużego sukcesu, oto prosty i tani sposób na zrzucenie tych kilogramów - herbatę cynamonową. Pij...

7 zalet stosowania cytryn w celach kosmetycznych

Cytryna może być odpowiedzią na większość naszych problemów zdrowotnych. Może zaspokoić 88% naszego codziennego zapotrzebowania na witaminę C, od skórki po miąższ, cytryna pęka...

Pozbądź się wrastających paznokci za pomocą soli i wody

Wrastające paznokcie są bolesne i wyjątkowo niewygodne w zarządzaniu. Aby uzyskać natychmiastową ulgę, zanurz stopy w słonej i letniej wodzie. Pozbądź się wrastających paznokci...

5 domowych okładów na twarz do leczenie piegów

Piegi są zwykle problemem genetycznym lub hormonalnym, występującym jako niewielkie plamki na skórze. Wzrost ilości „melaniny” na skórze powoduje piegi. Oto 5 domowych okładów...

4 domowe sposoby na zlikwidowanie nieprzyjemnego zapachu ciała

Zapach ciała może być nieco zawstydzający, szczególnie jeśli twój dzień wymaga od ciebie nadmiernej aktywności. Ponadto te ostre chemikalia, dezodoranty i zapachy na bazie...